Heb je problemen met het eetgedrag van je kind? Gooit hij bijvoorbeeld zijn brood weg, of snoept hij te veel? Praten is de eerste stap in het oplossen van het probleem. Er bestaan helaas geen wondertips die van toepassing zijn op iedere tiener in elke situatie. Maar er zijn wel algemene tips die goed kunnen werken. 

Als je de basisvaardigheden kent, kun je zelf kijken wat werkt voor jouw kind en voor jou. Kinderpsycholoog Tischa Neve geeft in onderstaande link een met filmpje een paar tips voor het praten met je puber. Lees ook de 8 tips die onder het filmpje staan. Kijk daarna hoe je afspraken maakt met je kind en hoe je kind met voedselverleidingen om kan gaan.

http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-kind-en-ik/pubers/praten-met-je-puber.aspx

‘Door ongeveer vijftien leefstijlveranderingen in te voeren in een gezin waarvan een of meer kinderen obesitas heeft is het mogelijk om de kinderen op een gezond gewicht te krijgen’, concludeert de Deense kinderarts Dr. Jens Christian Holm na een pilot waarbij zijn aanpak is uitgeprobeerd.
http://www.voedingnu.nl/doorbraak-in-behandeling-kinderobesitas.251625.lynkx?utm_medium=email&

Word je dik van brood? Voor het antwoord op deze en andere vragen over brood kunnen consumenten en voedingsprofessionals vanaf nu terecht op de nieuwe website brood.net van de Nederlandse bakkerijbranche.

Met deze website wil de branche tegenwicht bieden aan ‘de vaak slecht onderbouwde kritiek op brood in recente dieetboeken, artikelen en blogs’.

Zo veelzijdig zijn peulvruchten: gebruik ze als groente, als bron van koolhydraten of als vleesvervanger. Een gezonde eiwitbron, zeker in combinatie met een graan, zoals zilvervliesrijst of brood, pannenkoeken of mais.

http://www.voedingscentrum.nl/…/peulvruchten-lekker-veelzij…