De gezondheidsraad adviseert om elke week een keer peulvruchten te eten. Peulvruchten verlagen je LDL-cholesterol, wat helpt om je bloedvaten gezond te houden. Verder bevatten ze eiwit, veel vezels, ijzer en andere nuttige voedingsstoffen. In het voorjaar komt de nieuwe Schijf van Vijf uit. Daarin verwerken we ook dit advies.

Wat valt allemaal onder peulvruchten en hoe maak je ze klaar?

Vanaf 6 januari heeft Carla Reijndorp een extra locatie voor haar spreekuren. Elke woensdagmorgen werkt zij in het gebouw tegenover het Preston Palace.

Het adres is:
Gebouw Terra
Kieftsbeeklaan 1
7607 TA Almelo
Tel: 06-13955096

Dieetadvies door een diëtist wordt ook in 2018 vergoed vanuit de basisverzekering voor de eerste drie behandeluren per kalenderjaar.
Omdat de eerste 3 uur uit de basisverzekering worden vergoed, gaat dit wel van het eigen risico af.
De verzekerde hoeft geen eigen risico te betalen indien de vergoeding van dieetadvies plaatsvindt via de zogenoemde ‘ketenzorg’.
Diverse zorgverzekeraars vergoeden in de aanvullende verzekering vaak nog extra uren.
Zo vergoed Menzis in pakket 2 €120,- (2 uur) bovenop de basisverzekering en in pakket 3 €240,- (4 uur).
voor meer informatie, klik hier

Heb je problemen met het eetgedrag van je kind? Gooit hij bijvoorbeeld zijn brood weg, of snoept hij te veel? Praten is de eerste stap in het oplossen van het probleem. Er bestaan helaas geen wondertips die van toepassing zijn op iedere tiener in elke situatie. Maar er zijn wel algemene tips die goed kunnen werken. 

Als je de basisvaardigheden kent, kun je zelf kijken wat werkt voor jouw kind en voor jou. Kinderpsycholoog Tischa Neve geeft in onderstaande link een met filmpje een paar tips voor het praten met je puber. Lees ook de 8 tips die onder het filmpje staan. Kijk daarna hoe je afspraken maakt met je kind en hoe je kind met voedselverleidingen om kan gaan.

http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-kind-en-ik/pubers/praten-met-je-puber.aspx