Tips om je (klein)kinderen meer groente te laten eten:

Sinds 1 oktober hebben wij ook een locatie in Nijverdal. Voor meer informatie of om een afspraak te maken kunt u bellen met Karin Blank op telefoonnummer 06-34584540!

Mensen die kleinere happen nemen, eten veel minder dan mensen die met grote happen eten. Dan kan in totaal wel 25% schelen. Tot die conclusie kwam onderzoekster Dieuwerke Bolhuis van de Wageningen Universiteit. Het Voedingscentrum is positief over de uitkomst van het onderzoek. Het is een goede tip om minder te eten. Net zoals langzamer en met meer aandacht eten je ook helpen om op een gezond gewicht te blijven.
In het onderzoek kregen mensen tomatensoep te eten met een kleine soeplepel (5 gram) en een grote (15 gram). De mensen met de kleine lepel aten veel minder. Volgens de onderzoekster komt dit omdat kleine happen leiden tot een meer smaakprikkels. Daardoor raak je sneller verzadigd en eet je minder.
Klik hier om het artikel te lezen.

Gezond eten geen kwestie van geld
Het is voor iedereen mogelijk om een gevarieerd en gezond voedingspatroon te hebben. In tegenstelling tot wat veel consumenten denken, hoeft gezond eten niet duurder te zijn dan ongezond eten.
Klik hier om het artikel te lezen.