weekmenu's

Koolhydraatarm weekmenu 2

Een voorbeeld van een week, met warme maaltijden, maar ook broodmaaltijden en tussendoortjes die minder suiker of zetmeel bevatten:

Lees meer...

Koolhydraatarm weekmenu 1

Een voorbeeld van een week, met warme maaltijden, maar ook broodmaaltijden en tussendoortjes die minder suiker of zetmeel bevatten:

Lees meer...

Zomermenu, ook geschikt voor vegetariërs en diëten

Lente-menu 2018

Zondag : Asperges met pasta en ham

Maandag: Andijviestamppot (vegetarisch)

Dinsdag: eiermie met pindasaus en komkommersalade

Woensdag:gevulde paprika met rode zalm

Donderdag: spnaziesalade met kipfilet  lekker met gekookte aardappelen of gebakken krieltjes

Vrijdag:tortillataart met lekkere grieks salade

Zaterdag: wortelsoep met lekker (volkoren)stokbrood en gezond beleg naar keuze

Gezond menu, geschikt voor afvallen

 

Het valt niet mee te starten met gezonde voeding, na zoveel vrije dagen. Daarom een gezond menu, met lichte gerechten.

Lees meer...

NVD

Kwaliteitsregister Paramedici