Sport en voeding

Voeding en Sport: Haal het beste uit jezelf

Of je nou fanatiek sport, net begint met bewegen of gewoon gezonder wilt leven: voeding speelt een essentiële rol in hoe je je voelt en presteert. Met de juiste voeding ondersteun je je energieniveau, herstel je sneller en behaal je duurzame resultaten.

Als diëtist help ik je met:

• Een voedingspatroon dat past bij jouw sportdoelen en leefstijl
• Inzicht in wat je lichaam nodig heeft voor, tijdens en na een inspanning
• Gezonde keuzes maken zonder ingewikkelde diëten
• Het voorkomen van tekorten of voeding gerelateerde klachten tijdens het sporten
• Op maat gemaakte adviezen, of je nu hardloopt, krachttraining doet of recreatief sport

Samen maken we een praktisch en persoonlijk plan afgestemd op jouw lichaam en doel.

Wil je ontdekken wat voeding voor jouw sportprestaties en gezondheid kan betekenen? Neem gerust contact op voor een intakegesprek.