Nieuws

De nieuwe schijf van vijf

 

 

http://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf.aspx

 

Volop uit de Schijf van Vijf


Veel groente en fruit

Vooral volkoren, zoals volkorenbrood, volkoren pasta en couscous en zilvervliesrijst
Minder vlees en meer plantaardig. Varieer met vis, peulvruchten, noten, eieren en vegetarische producten
Genoeg zuivel, zoals melk, yoghurt en kaas
Een handje ongezouten noten
Zachte of vloeibare smeer- en bereidingsvetten
Voldoende vocht, zoals kraanwater, thee en koffie

 

NVD

Kwaliteitsregister Paramedici